דף הבית קובי עזרא

קובי עזרא

 מאמרים אחרונים של הכותב
חברה: HealthNFit.org
אתר אינטרנט:  www.healthnfit.org/index.php
טלפון: 052-8567140
צור קשר עם הכותב: צור קשר
אודות הכותב:

יעקב עזרא (n.d., n.t) כבר בגיל צעיר החל לעסוק בסוגי ספורט כאלה ואחרים עד שחווה את המקצה שקסם לו: פיתוח-הגוף. בתחום זה החל להתחרות ואף זכה במקומות נכבדים (בין ששת הראשונים בישראל). כבר אז החל להבין שהעיסוק בספורט אינו מספיק כגורם להישגים משמעותיים.

בהמשך דרכו החל להתעניין בתחום התזונה שקסם לו כל כך מה שהוביל אותו ללמודי פתולוגיות. בהיותו סטודנט לרפואה החל להבין את ההקשרים בין הגוף לתזונה וספורט אך רצונו העז להמשיך ללמוד ולחקור, הביא אותו להתעניין בז'אנר הרפואה המשלימה ולהתמקד בתחום הנטורופתיה. כך הבין כי המושגים "גוף" ו"נפש" למעשה מאוחדים!
בהמשך לימודיו התמחה והוסמך כדוקטור לנטורופתיה ותזונאי.

יעקב עזרא הוא המומחה לתזונת ספורטאים. בקליניקה מטפל: בפציעות ספורט, מחלות שונות ע"י תזונה רפואית, דיאטות שונות לירידה במשקל ופיתוח ועיצוב הגוף. כמו כן, מרצה בתחומים הבאים: פתולוגיה כללית, תזונה רפואית, פרמקולוגיה ועוד.
מרצה במכון מור (חב' בת של קופת חולים כללית), בתי ספר למאמנים ומכללות (אוניברסיטת ת"א - וינגייט, והמדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל).

בנוסף להיותו מדריך ספורט אישי, רצונו היה לשלב את הידע שלו, בכל התחומים הקשורים לספורט בכדי ליצור מעין קונצנזוס והבנה מגשרת בין התחומים השכיחים (רפואה מונעת לסוגיה השונים ושילובה בספורט ההישגי/כללי).
היות וחומר "מעניין ומקיף" כזה טרם נתגלה לעיניו (לפחות לא בעברית!!!) החל במסעו של כתיבת ספרים כחלק מתרומתו לספורט והרפואה בישראל.

ספרים שכתב מר יעקב עזרא:
* סיפרו הראשון " אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף", אשר נשא הצלחה מרובה בשנת 1993.
הספר עוסק בתזונה ותוכניות אימונים שונות.
*הספר: "ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי", (שנת 2004). הספר עוסק בתזונת ספורט, תוספי מזון
למי כדי ולמה?, פסיכולוגיית ספורט בספורט התחרותי, פציעות ספורט דרכי מניע וטיפול, ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא, ועוד...
* כמו גם, כתב את הספר: "סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!"(שנת 2004).
הספר עוסק בתחום שלא "מדברים" עליו הרבה, מספר על תרופות שונות
(הורמונים וכו') והשלכותיהן במטרה להבין אודות הסכנות, היתרונות ועוד....

כיום יעקב עזרא הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר
בפרט. מרצה בתחום הרפואה (אנטומיה, פיזיולוגיה, פתולוגיה ותזונה רפואית),
ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו.

מנהל של האתר: www.healthnfit.org האתר עוסק בשני חלקים: הראשון
הוא: ספורט, והשני הוא: פתולוגיות, כמו: סוכרת, מחלות לב וכלי דם, השמנה,
אנטי-אייג'ינג, נשירת שיער וכ"ו.
מנהל האתר אגוד הספורט הישראלי - www.sportology.org
העוסק בתחומי התזונה והספורט.

לפרטים בנייד: 052-8567140

ספרים שכתב מר יעקב עזרא:

* סיפרו הראשון "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף", אשר נשא הצלחה מרובה בשנת 1993. הספר עוסק בתזונה ותוכניות אימונים שונות.

* הספר: "ספורטולוגיה - המדריך לספורטאים", הספר עוסק בתזונת ספורט, תוספי מזון למי כדי ולמה?, פסיכולוגיית ספורט בספורט התחרותי, פציעות ספורט דרכי מניע וטיפול, ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא, ועוד...

* כמו גם, כתב את הספר: "סטרואידים כל מה שרצית לדעת! ולא העזת לשאול?" הספר עוסק בתחום שלא "מדברים" עליו הרבה, מספר על תרופות שונות (הורמונים וכו') והשלכותיהן במטרה להבין אודות הסכנות, היתרונות ועוד....

כיום יעקב עזרא הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט. מרצה בתחום הרפואה (אנטומיה, פיזיולוגיה, פתולוגיה ותזונה רפואית), ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו.

מנהל האתרים: www.healthnfit.org האתר עוסק בשני חלקים: הראשון הוא: ספורט, והשני הוא: פתולוגיות, כמו: סוכרת, מחלות לב וכלי דם, השמנה, אנטי-אייג'ינג, נשירת שיער וכ"ו.

אתר הדיאטות הישראלי - קובי-דיאט - http://www.dietme.co.il/

מנהל האתר אגוד הספורט הישראלי - http://bodybuilding-israel.com/diet/ העוסק בתחומי התזונה והספורט.

לפרטים ולקביעת פגישת ייעוץ בקליניקה, בפלאפון: 052-8567140




מאמרים נוספים מאת קובי עזרא
 
תזונה נכונה לפי הרמב"מ \ קובי עזרא
09/10/08 | השמנת יתר
תזונה נכונה כיצד לשפר את איכות החיים?



לדברי הרמב"ם יש לאכול:


ארוחת בוקר - כמו מלך

ארוחת צהרים - כמו נסיך

ארוחת ערב - כמו עני
למאמר המלא...

לפטין - LEPTIN הורמונים והרזייה \ קובי עזרא
08/10/08 | דיאטה ותזונה
לפטין הינו הורמון חלבוני המיוצר בתאי שומן וברקמות שומניות. משם הלפטין זורם במחזור הדם עד אל המוח. הלפטין משחק תפקיד מרכזי בוויסות צריכת אנרגיה והוצאתה דרך ויסות התיאבון וחילוף חומרים. הלפטין מורכב מ-167 חומצות אמינו ושמו נגזר מהמילה היוונית Leptos שפירושה "רזה". הלפטין הינו תוצר של גן Ob, המופרש בעיקר ע"י רקמת השומן הלבן.
למאמר המלא...

מאמן האלופים !!!
13/09/08 | יוגה
מאמן האלופים !!!
כתבה זו נכתבה לכבוד מר יעקב עזרא (מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי), אשר סייע לנו (חניכיו) להגיע אל התואר הנכסף – במקום הראשון !
טוב, לא לספר לכם את סיפור חייו של המאמן והמורה הרוחני שלנו – מר יעקב עזרא.
אך נספר לכם אודות חלק קטן ביותר מעבודתו עימנו "הספורטאים של מאמן האלופים – יעקב עזרא".
למאמר המלא...

קובי עזרא יעשה לנו דיאטה בריאה! וגוף חטוב ומעוצב – לא פחות חשוב!
07/09/08 | דיאטה
קובי עזרא יעשה לנו דיאטה בריאה! וגוף חטוב ומעוצב – לא פחות חשוב!


קובי עזרא, מייסד האתר ישראל-בודי (בשנת 2002 ניבנה ע"י גיל גרנות מטופלו של קובי עזרא), ארגון הבריאות והכושר הישראלי – www.HealthNFit.org והקים את האתר דיאטות – www.DietMe.co.il



הביקור בקליניקה של קובי עזרא:

כשביקרתי בקליניקה של קובי עזרא ראיתי את "קלסר המהפך" ובו אנשים שהיו שמנים הפכו רזים וחטובים, גברים ונשים, ספורטאים וסבריטאים רבים. קובי עזרא ידוע ובעל שם מוביל בכל העולמות: בעולם פיתוח הגוף והכושר, בעולם הדיאטו
למאמר המלא...

נשירת שיער והקרחה כיצד לעצור את התהליך? \ קובי עזרא N.D, N.T
10/08/08 | נשירת שיער
נשירת שיער והקרחה כיצד לעצור את התהליך?
אם התחלתם להרגיש כי שיער ראשכם הולך ומתדלדל או שהמפרצים הולכים וגדלים. חשוב שתדעו כי ישנם דרכי טיפול שונים ודרכים שונות לטפל במצב!
אחת המבעיות השכיחות יותר לנשירת שיער הינה היווצרות עודפת של שומן מבלוטות החלב (סבום). לשיכבת השומן הטבעית המופרשת מבלוטות החלב תפקידים חשובים מאוד, כגון: שמירה על שומניות עור הקרקפת, מקנה ברק לשיער ועוד.
הסבום נוצר בבלוטות החלב הנמצאות בדרמיס (השיכבה האמצעים של העור), החלק העמוק של העור.
למאמר המלא...

אודות סוגי דיאטות נפוצות / קובי עזרא
07/08/08 | דיאטה
אודות סוגי דיאטות נפוצות, כגון: דיאטת אטקינס, דיאטת סאות' ביץ', הדיאטה של בוב גרין, דיאטת קקאו, דיאטת חומץ תפוחים, דיאטת אשכוליות, דיאטת מרק כרוב...
למאמר המלא...

אמזון ג'ל – Amazon gel / קובי עזרא
02/08/08 | תוספי מזון
אמזון ג'ל – Amazon gel - קטלוג מוצרים של חברת צמחי האמזון אשר ניכתב ע"י: קובי עזרא דוקטור לנטורופטיה ותזונאי.
למאמר המלא...

חלבון - המזון לבחירה נכונה \ קובי עזרא
31/07/08 | תזונה
חלבון - המזון לבחירה נכונה.
מתוך הספר: "ספורטולוגיה - המדריך לספוטאי"
למאמר המלא...

תוספי מזון (sports supplement) \ קובי עזרא
31/07/08 | תוספי מזון
תוספי מזון sports supplement
למאמר המלא...

בדיקות רפואיות \ קובי עזרא
31/07/08 | רפואה
בדיקות רפואיות:
בדיקות פיזיקליות - כוללות את הבדיקות ובדיקות שתן.
למאמר המלא...
1 2 3 4 5 עמוד הבא >
    
שיווק באינטרנט על ידי WSI