דף הבית רפואה ובריאות דיאטה ותזונה דיאטה לאחר החגים
דיאטה לאחר החגים
יחיאל לוי 24/10/16 |  צפיות: 5560

אצל כולנו זה קורה לפחות פעם אחת בחיים, אנחנו מגלים כי המידות שהיינו רגילים אליהן כבר לא ממש רלוונטיות והקולקציה הנהדרת של הבגדים שלה אנחנו רגילים לא יושבת בצורה מחמיאה כמו לפני שהעלינו את כמה הקילוגרמים העודפים הללו.

יכול להיות שזה כתוצאה מתקופת החגים המשמינה, מטיול במדינה שבה המבחר הקולינארי מעורר וממלא או שפשוט הזנחנו את עצמנו וכבר הפסקנו לבצע פעילות גופנית כפי שהיינו מבצעים בשנים קודמות. בכל מקרה התוצאה היא דומה ואז מתחילים לחפש אחר פתרון שלרוב יגיע בצורה של דיאטה מהירה שתוכל להחזיר אותנו לגזרה המוכרת והאהובה במהירות על. איך בדיוק אפשר לבצע את זה מבלי להיכנס למצב של רעב תמידי שרק עושה נזק לגוף ומטרפד את הצלחת הדיאטה? קראו הלאה.


איך משיגים את המטרה

הבחירה של כניסה אל דיאטה מהירה היא בחירה לא פשוטה מכיוון שצריכים לעבור כמה שלבים עד אשר מגיעים אל ההחלטה הסופית ועוד כמה שלבים בדרך אל ההצלחה וההגעה אל קו הסיום. מה שרבים צריכים להבין הוא כי השלבים האלה של דיאטה מהירה חייבים להיות עם מוכנות נפשית רבה ועם תמיכה של הסביבה כדי שברגעי החולשה לא תהיה הפסקה מוחלטת ונסיגה אל מנהגי אכילה ישנים.

מה המטרה בסופו של דבר? האמת היא שגם אם רוצים רק להוריד כמה קילוגרמים ספורים או כמות גבוהה יותר של עודפי שומן צריכים להבין כי בתהליך של ירידה מתחילים פשוט לחיות נכון מכל הבחינות. נמצאים עם אנשים שיודעים לתמוך ולעודד, מתחילים לבצע פעילות גופנית שמחזקת את הגוף ואוכלים דברים שרק הופכים את המערכת החיסונית להרבה יותר חסינה. כך, בתומו של תהליך אנשים רבים מגלים את עצמם מחדש ועם הכוחות המחודשים הללו ממש לא מבינים כיצד חיו טרם לכן.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 יחיאל לוי


 


מאמרים נוספים מאת יחיאל לוי
 
צבעים המיועדים לטמפרטורה גבוהה
אלו פריטים בשימוש בני האדם צריכים להיות עם צבע עמיד בחום

משדרגים לרכב 2020
13/11/19 | רכב
העלות של רכב חדש מגיעה עם מבחר רחב של מבצעים המיועדים עבור הקידום של הרכבים מהדגמים החדשים

צובעים הכל באפוקסי
השימוש עם צבע אפוקסי לרצפה הוא כזה שמשלב את שני אלה די בהצלחה.

פרמטרים לבחירה של צבע לקיר
איך בדיוק יודעים כי בוחרים צבעים נכונה?

הטרנדים הבולטים של צבעי מתכת לשנת 2019
מן הרגע בו החלו צבעי האפור להשתלט על כל האזורים של הבית זה היה רק עניין של זמן עד שאר הצבעים הללו יגיעו עם מניפה שלמה גם עבור צבעי מתכת עצמם.

רוכשים רכב משפחתי חדש
18/08/19 | צרכנות
איך כולם מבצעים מימון רכב חדש ?

היתרון של מיטה עם ארגז
14/08/19 | רהיטים
אם כבר מהרהרים ברכישה של מיטה זוגית או מיטת יחיד חדשה, זה חשוב מאוד לשקול גם את הפרמטר של הוספת ארגז מצעים אל המיטה הזו.

עושים כושר בצורה בטוחה
חדר כושר צריך להיות כזה שמקדם בטיחות בכל אימון, וזה מה שיוצר משטח גומי לרצפה שבו

אירוע עם שף עד הבית
איך עדיין שומרים על אווירה חגיגית? לא מתפשרים על האוכל, ומביאים שף פרטי לאירועים שיודע להתעמק באוכל של אירועים קטנים.

מיטה שהופכת לחלל אחסון
13/05/19 | רהיטים
החוסר במקום עבור אחסון הפתרון ריהוט עם שימוש כפול
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI