דף הבית ספורט וכושר גופני אימונים מאמן כושר אישי – חבר לאימון
מאמן כושר אישי – חבר לאימון
איציק דר 17/03/14 |  צפיות: 5454

אצל כל אחד מאתנו מגיע הרגע הזה לפחות פעם אחת בחיים: יוצאים מהמקלחת ונעמדים מול המראה, מסתכלים על הדמות שנמצאת שם בצד השני ולא מאמינים שהדמות הזו היא אנחנו... "זה אני השמן הזה שם? אוי ואבוי!"  "מה זה השרירים הרופסים האלו? אני חייב\חייבת לעשות משהו!" ואז מגיעה ההחלטה להתחיל לשמור על הבריאות, להוריד משקל ולהיכנס לכושר. מיד פונים לדיאטנית ומקבלים ממנה תוכנית תזונתית מותאמת ואז מתחילים לחפש איך ואיפה להתאמן, ומגיעה גם ההתלבטות: "האם להתאמן לבד או לקחת מאמן כושר אישי" נכון שמאמן אישי יכול להיות סיפור לא זול אך היתרונות שבמאמן אישי גוברים לעיתים אפילו על מחסום הכסף. בעיקר למי שיכול להרשות זאת לעצמו.

מאמן אישי – היתרונות

מאמן כושר אישי הוא כידוע איש מקצוע מתחום הכושר והספורט ולכן יש לו כמה יתרונות. הראשון כפי שציינו זו המקצועיות, מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע ואין כמו לקבל תוכנית מסודרת ולהתאמן עם מי שזו ההתמחות שלו ויודע אילו תרגילים כדאי לעשות, כמה לעשות, באיזו תדירות והכי חשוב איך עושים אותם כמו שצריך בלי שנפגע בעצמינו. שנית, המוטיבציה, מאמן כושר אישי לא ייתן לנו "להתפנק" ובכל פעם שיש לנו תירוצים למה לא להתאמן הוא יהיה זה שידחוף אותנו להגיע לאימון ולא לוותר לעצמינו.

איך בוחרים מאמן?

מאמן כושר אישי אם כן הוא זה שיקבע האם נעמוד במטרות שהצבנו לעצמינו [ כמובן מעבר לאחריות שלנו בעניין] ולכן אנו צריכים לבחור מקצוען! הדבר הראשון שצריך לבדוק הוא מהו ניסיונו של מאמן הכושר, איפה הוא למד וכמה הוא למד וכו', אך הדרך הטובה ביותר למצוא מאמן כושר אישי מקצועי ואיכותי בשבילנו היא להתייעץ ולקבל המלצה ממי שכבר התאמנו אצלו בעבר והיו מרוצים


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 איציק דר


 


מאמרים נוספים מאת איציק דר
 
Skype for business
סקייפ מאפשרת לקיים ישובות עבודה כשכל אחד יכול להיות ממוקם בצד השני של העולם. עם האופציה של Skype for business כל אחד יכול לשבת עם המחשב שלו, והשאר יראו אותו וידברו איתו בקלות

מערכות ראש לטלפונים
מערכות כאלו מאפשרות לקיים שיחת טלפון ובמקביל לשלוח פקס, לשלוח מייל, לסדר משהו על שולחן העבודה, ואפילו לאכול. בנוסף, יש היום לא מעט בעיות גב וצוואר שכמעט ולא היו קיימות בעולם הישן,

מהן מערכות ראש תומכות LYNC?
LYNC הינה תוכנת מסרים מידיים של מייקרוסופט והיא בדיוק כמו סקייפ, מסנג'ר ודומיה אשר יש לה אפשרות לצ'ט בין אנשים, שיחות שמע, שיחות וידאו ועוד, אך הייחודיות שלה היא שהיא גם מרכזיית טלפונים

טלקול פתרונות תקשורת בע"מ מספקת פתרונות שונים למוקדי שירות
. ראשית, מערכות הראש במידה והן איכותיות מסננות רעש. במוקד כזה עם כל כך הרבה עובדים וטלפונים יהיה קשה לעובדים להתנהל ויהיה קשה לעיתים גם ללקוחות לשמוע את נותן השירות מרוב רעש. בנוסף, הידיים משוחררות

תאטרון באר שבע וההצגות המציגות בו
13/04/15 | תיאטרון
בכדי לא לפספס את ההצגות הטובות ביותר אשר מציגות בתיאטרון באר שבע, חשוב להישאר מעודכנים. ישנן מספר דרכים לשמור על עדכניות – ראשית כל ניתן לחפש ברשת האינטרנט את צירופי המילים תיאטרון באר שבע הצגות ולבחור באפשרויות הרלוונטיות והעדכניות ביותר.

אטרקציות ותרבות בבאר שבע
באר שבע מהווה ככתובת הנכונה עבור כל מי שמחפש פעילויות תרבותיות שונות באזור הדרום. תחת הכותרת תרבות באר שבע ניתן למצוא – בתי קולנוע, תאטראות, גלריות, מוזיאונים, אתרים היסטוריים, הרצאות, סדנאות ועוד מגוון רחב של אפשרויות.

מקרר מסחרי – תכונות ושימושים
13/04/15 | תעשייה
כל מי שעושה שימוש באותם מקררים מסחריים מכיר את הסוגים שונים של המקררים ואת ההבדלים ביניהם. כך שכל מי שמחפש מקרר מסחרי עבור מטרה מסוימת יוכל למצוא מקרר אשר נועד באופן פרטני עבור מטרה זו.

על מקפיא שוכב ושימושיו השונים
13/04/15 | תעשייה
הייחודיות של מקפיא שוכב על סוגיו השונים בא לידי ביטוי בעובדה שיש לו פונקציה מתקדמת של הפשרה עצמית. בנוסף, מקפיאים מהסוג הזה חוסכים במקרים רבים באנרגיה, כך שהעלויות עבור צריכת החשמל יהיו נמוכות יותר מאשר במכשירי הקפאה מסוגים אחרים.

על התפקידים השונים של מד מוליכות?
למדי מוליכות ישנם תפקידים רבים ומגוונים ובין היתר: אבחון של שינויים במקורות מים מסוגים שונים. בקה על תהליכים של ייצור מים טהורים. בקרה על מיהול של כימיקליים במים. בקרה על כניסת שפכים בעת תהלים של טיפול בשפכים ותפקידים נוספים.

הליך רכישת מכשור מעבדתי
בכדי להבטיח שאתם אכן רוכשים מכשור מעבדתי איכותי ומקצועי, ההמלצה היא למצוא חברה מקצועית וותיקה בעלת מוניטין בתחום זה
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI