דף הבית ספורט וכושר גופני יוגה מאמן האלופים !!!
מאמן האלופים !!!
קובי עזרא 13/09/08 |  צפיות: 92

מאמן האלופים !!!

 

 

כתבה זו נכתבה לכבוד מר יעקב עזרא (מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי), אשר סייע לנו (חניכיו) להגיע אל התואר הנכסףבמקום הראשון !

 

טוב, לא לספר לכם את סיפור חייו של המאמן והמורה הרוחני שלנומר יעקב עזרא.

אך נספר לכם אודות חלק קטן ביותר מעבודתו עימנו "הספורטאים של מאמן האלופיםיעקב עזרא".

במאמר זה נסקור כפי שצוין חלק קטן מעיסוקו של מר יעקב עזרא, בתחום הספורטפיתוח הגוף בלבד...

 

אז הסיפור עם ספורט פיתוח הגוף התחיל אצל המורה שלנו כבר בתחילת שנות התשעים, היות וכבר בשנת 1993 התחרה וזכה במקום ה- 3 בתחרות מר ישראל.

בהמשך דרכו, אימן והדריך עוד ספורטאים רבים, אשר כולם (99%) זכו המקום הראשון בכול תחרות שהוכנו על ידי מר יעקב עזרא.

 

ועל זה יש לו תעודות, המלצות וגם תמונות (אומנם לא הרבה), שחלק מהם תוכלו להתרשם בהמשך המאמר הנ"ל.

בתמונה: חניכו של מר יעקב עזרא, ארי בנארדטה על הבמה. ארי בנארדטה, בן ה- 18  כיום מדריך ספורט בצה"ל.

דרור עוקבי מטופלו של מר יעקב עזרא


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא

יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:

1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.

2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.

3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוז...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140                            
* מנהל האתר: ארגון הבריאות ו
ארגון הבריאות והכושר הישראלי -
www.healthnfit.org

אתר הדיאטות http://www.dietme.co.il/



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא
 
תוכנית אימונים בתחום פיתוח השרירים וסיבולת השרירים \ קובי עזרא
03/11/08 | חדר כושר
תוכנית אימונים בתחום פיתוח השרירים וסיבולת השרירים.

Basic Fat Burning Soup \ kobi ezra
03/11/08 | דיאטה
Basic Fat Burning Soup \ kobi ezra Cut vegetables in small to medium pieces and cover with water. Boil fast for ten minutes. Cut to simmer and continue cooking until veggies are tender. This soup can be eaten anytime you are hungry, Eat as muck as you want, whenever you want. This soup will not add calories. The more you eat, the more weight you will lose. Fill a thermos in the morning if you will be away during the day. If eaten alone for indefinite periods, you would suffer

תוכנית אימונים למתקדמים בתחום פיתוח הגוף והכושר \ יעקב עזרא
03/11/08 | חדר כושר
תוכנית אימונים למתקדמים בתחום פיתוח הגוף והכושר, לפי שיטת פיצול הגוף.

חימום, גמישות ומתיחות \ יעקב עזרא
01/11/08 | יוגה
במאמר זה אדון אודות החימום, הגמישות והמתיחות, אודות חשיבותם ויתרונם.במאמר זה אדון אודות החימום, הגמישות והמתיחות, אודות חשיבותם ויתרונם.
מהו חימום:
החימום מוגדר כאוסף של פעילויות, הנעשות לפני פעילות גופנית מאומצת במטרה להכין את הגוף לפעילות.
ביצוע חימום מתאים, לפני כל פעילות , יאפשר הצגת יכולת אופטימלית בזמן הפעילות, וימנע פגיעות ופציעות מיותרות הנגרמות כתוצאה מהיעדר חימום.


דיכאון קליני \ יעקב עזרא
דיכאון קליני
יעקב עזרא (מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי).
החיים מלאים בתקופות רעות או טובות, אושר וכאב .אבל אם אתה במצב רוח "ירוד" במשך יותר ממספר שבועות או אם אתה מתקשה לתפקד בחיי היום יום .אתה עלול להיות סובל ממחלה נפוצה , אבל קשה הנקראת דיכאון קליני.


השפעת הסטרואידים אודות גופנו ויכולתו האתלטית-חלק ב' \ יעקב עזרא
במאמר זה אסביר אודות השפעתם של הסטרואידים האנבולים על מערכות גופנו וכיצד הם משפרים את היכולת הגופנית אצל ספורטאים. כמובן שנדון אודות ההיסטוריה של תרופות אנבוליות אילו, ונמשיך הלאה בדרך מנגנון הפעילות של הסטרואידים. ואפילו נדון בדברים פחות שכיחים כגון: מה קורה לגופנו בסיום השמוש (סייקל) בסטרואידים, ומהם תופעות הלוואי שלהם.
חשוב לציין, כי אם אתם מעוניינים בחומר מקצועי ומעמיק בתחום הנ"ל ובשפה העברית, עלייכם לקרוא את הספר: סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזתה לשאול! או לפגישת יעוץ בקליניקה.


השפעת הסטרואידים אודות גופנו ויכולתו האתלטית-חלק א' \ יעקב עזרא
השפעת הסטרואידים אודות גופנו ויכולתו האתלטית, במאמר זה אסביר אודות השפעתם של הסטרואידים האנבולים על מערכות גופנו וכיצד הם משפרים את היכולת הגופנית אצל ספורטאים. כמובן שנדון אודות ההיסטוריה של תרופות אנבוליות אילו, ונמשיך הלאה בדרך מנגנון הפעילות של הסטרואידים. ואפילו נדון בדברים פחות שכיחים כגון: מה קורה לגופנו בסיום השמוש (סייקל) בסטרואידים, ומהם תופעות הלוואי שלהם. חשוב לציין, כי אם אתם מעוניינים בחומר מקצועי ומעמיק בתחום הנ"ל ובשפה העברית, עלייכם לקרוא את הספר: סטרואידים – כל מה שרצית לדעת?

ביוכימיה הבנת תהליכים בעולם החי.
ביוכימיה הבנת תהליכים בעולם החי.

השרירים של מדינת ישראל
14/10/08 | אימונים
השרירים של מדינת ישראל

מאת: מר ישראל (לשנת 2000) ואלוף האלופים של ישראל (לשנת 2001) – דרור.


Dror Okavi דרור עוקבי - מר ישראל ודוגמן מצליח בלוס-אנגלס
Dror Okavi דרור עוקבי התחיל את דרכו אצל מאמנו האישי מר יעקב עזרא, אותו אדם אשר הכין לדרור עוקבי את תוכניות האימונים והתזונה!
חלומו של דרור היה להיות מר ישראל ! כך מר יעקב עזרא הגשים לו את החלום פעמיים הרצף, כך דרור זכה בתואר הנכסף מר ישראל לשנת 2000 ואלוף האלופים לשנת 2001.

1 2 3 4 5 עמוד הבא >
   
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI