זוגיות, אהבה, לבד, בדידות . כבר בבית הספר למדנו את הסיפור על אדם הראשון ואלוהים שברא את האישה בגלל ש"לא טוב היות האדם לבדו". רובנו ככולנו מחפשים זוגיות ואהבה ולא רוצים להרגיש בודדים ולבד. אך מהי בעצם הזוגיות האידיאלית שכדאי לנו לשאוף אליה ? כיצד מתמודדים עם תחושת ה"לבד" ? כיצד נוכל ליצור זוגיות טובה שלעולם לא נגיע בה או ממנה אל בדידות ואל תחושת ה"לבד" ?

במציאות אנחנו רואים כי אדם מרגיש לפעמים לבד לא רק כאשר אינו נמצא בתוך מערכת יחסים זוגית, אלא גם כאשר הוא בתוך מערכת היחסים הזוגית עדיין הוא מרגיש לבד. אדם יכול להימצא בתוך זוגיות ועדיין להרגיש שלא אוהבים אותו, לא מבינים אותו, לא מקשיבים לו, לא נותנים לו את היחס שאותו הוא רוצה לקבל ועוד. בקיצור אדם לפעמים מרגיש לבד גם בתוך מערכת יחסים זוגית.

לפעמים ישנם מקרים שהזוגיות של בני הזוג אכן טובה, אך שניהם מרגישים לבד עם עצמם. אין להם חברים אמיתיים, אין להם אנשים שאוהבים אותם באמת, הזוגיות שלהם לא מתקדמת לשום מקום, הזמן כאילו עצר מלכת ובעצם שני בני הזוג מרגישים אומנם אחד עם השני, אך לבד מול העולם. דהיינו יש זוגיות אבל הזוגיות היא לבד.

ישנם כמובן מקרים נוספים שבהם יכול להיות תא משפחתי טוב מאוד, שבו אף אחד מבני המשפחה אינו לבד, אבל עדיין המשפחה כמשפחה מרגישה לבד, בגלל שאין לה משפחה קרובה נוספת, בגלל סכסוכים משפחתיים עם שאר המשפחה הקרובה ובגלל סיבות מסיבות שונות. דהיינו יש תא משפחתי ועדיין יש תחושה של בדידות ולבד.

בעצם אנחנו רואים כי אין בזוגיות קלאסית / משפחתית ערובה לכך שתעלם לנו תחושת הלבד, כי בסופו של דבר אנחנו יכולים להיות בתוך מערכת יחסים ולהרגיש לבד או עם מערכת יחסים טובה ולהרגיש שאנחנו ובני הזוג שלנו לבד בעולם או אפילו להיות עם המשפחה ולהרגיש לפעמים לבד. אז מהי בעצם הנוסחא לכך שלא נהיה לבד ? מהי זוגיות טובה שלא תגרום לכך שנהיה לבד בשום מצב ?

התשובה על כך היא, כי הזוגיות החשובה ביותר שיכולה להיות לאדם היא הזוגיות שלו עם עצמו. אכן כן, זוגיות של האדם עם עצמו. לדוגמא, כאשר יש קשר טוב אצל האדם בין המודע לבין התת מודע של עצמו, זאת לדוגמא זוגיות טובה. כאשר אדם מודע לעצמו, זאת זוגיות טובה, כאשר אדם מצליח להיות באיזון בין 2 קצוות ונותן מקום של כבוד גם לשכל וגם לרגש של עצמו, זאת שלמות וזוגיות טובה. אדם לדוגמא צריך לדעת לאהוב את עצמו בכל מצב וגם לעודד את עצמו בכל מצב, זאת כמובן זוגיות טובה באמת. אדם צריך לדעת שהוא לעולם לא לבד, כי יש לו בראש ובראשונה את עצמו וזאת זוגיות טובה. כאשר אדם הולך לישון בלילה ונרדם, הוא נרדם לבד ונמצא רק עם עצמו.

שאל את עצמך האם כשאיני בסביבת אנשים אני לבד או שאני נמצא עם עצמי ? האם אני מסוגל לפרגן לעצמי אני שאני צריך שאחרים יפרגנו לי ? האם ההערכה העצמית שלי לעצמי נובעת מעצמי או מאנשים אחרים ? האם אני מרגיש שיש לי את עצמי או שאני מרגיש לבד ?

מהתשובות לשאלות האלו תוכל לדעת עד כמה הזוגיות שלך עם עצמך היא אכן טובה. המפתח לזוגיות שלך עם אחרים כגון בני זוג / משפחה / סביבה טמונה בעד כמה הזוגיות שלך תהיה טובה עם עצמך. מי שיש לו זוגיות טובה עם עצמו, הוא יוכל לנהל מערכות יחסים זוגיות גם עם אחרים / לנהל משפחה בצורה בריאה וכולי. מי שאוהב את עצמו יוכל אח"כ לאהוב גם אחרים, מי שיודע כיצד לתמוך בעצמו ידע אח"כ כיצד לתמוך בבן/בת זוגו ובילדיו, מי שיודע לקבל את עצמו לצד זה שהוא יודע גם להעביר על עצמו ביקורת, רק הוא יהיה מסוגל להעביר ביקורת בונה וחיובית על אדם אחר. ככל שכיף יותר לאדם להיות עם עצמו, כך כיף יותר לאחרים להיות איתו. כי הוא משרה נינוחות, רוגע, שמחה, שלווה, אושר ועוד. כשאדם שלם עם עצמו ותומך בעצמו בכל מצב, כשאדם יש לו זוגיות טובה בראש ובראשונה עם עצמו, רק זה המפתח לזוגיות טובה גם עם האחר, רק זה המפתח להגיע למצב שבו לעולם לא תרגיש לבד.

כמובן שההפך להפך, שמי שאין לו זוגיות טובה עם עצמו אז הוא לדוגמא רואה באחרים חסרונות של עצמו, הוא אינו מסוגל לאהוב מישהו אחר באמת, כי אפילו את עצמו הוא אינו אוהב באמת ועוד חסרונות שונים.

אחת מהסיבות העיקריות לכך שמערכות יחסים זוגיות מתפרקות כל שני וחמישי ושכמות הגירושים עולה כל הזמן, נובעת בראש ובראשונה מכך שלאנשים אין קשר טוב עם עצמם ואז את כל התסכול של עצמם הם מעבירים על האחר. אדם שלא מודע לעצמו, ייגרר לאין ספור מחלוקות ומריבות מיותרות, כי הוא תמיד יראה רק את החסרונות של כולם חוץ מאת של עצמו כמובן ועוד. אדם שלא מודע לעצמו ושאפילו לו לא כיף להיות עם עצמו, למה שלמישהו אחר יהיה כיף להיות איתו וכפי שהתבאר במאמר איזה בן זוג אתה ? האם אתה בן זוג טוב ? כי בראש ובראשונה על כל אדם לוודא כי לו עצמו נחמד ונוח להיות עם עצמו. רק אם כן, אז אולי יהיה גם למישהו אחר כיף להיות איתו. אבל אם לאדם עצמו לא כיף במחיצת עצמו, במקרה כזה לא פלא שגם לאחרים לא נחמד להיות איתו. וגם אם זה נדמה כי נחמד לאחרים להיות איתו, לטווח הארוך זה לא יחזיק מעמד. כי גם לאדם נחמד להיות עם עצמו רק לפעמים, כמו שגם לאחרים נחמד להיות איתו רק לפעמים. אבל אם אדם לא מסוגל להיות עם עצמו המון זמן, גם לאחרים לא תהיה אליו סבלנות להמון זמן.

נקודה נוספת היא כי ברגע שאדם מרגיש שהוא אינו לבד אלא עם עצמו יש כאן כאילו 2 אנשים. וזה לדוגמא משהו שמאפשר לאדם לתמוך בעצמו כגורם מבחוץ, ובעיקר מאפשר לו לאדם להיות אובייקטיבי כלפי עצמו, כי הוא מסוגל להסתכל על עצמו מבחוץ, מה שכמובן מוביל את האדם להתקדמות בחייו האישיים.

לסיכום, המפתח להצלחת כל מערכת יחסים זוגית היא הזוגיות הטובה של האדם עם עצמו. כדאי מאוד לכל אדם להגיע למצב שבו הוא באמת לעולם לא יהיה לבד כי תמיד יהיה לו את עצמו. זוגיות עם בן/בת זוג ואפילו משפחה אינם ערובה לכך שתחושת הלבד והבדידות תעלם. הזוגיות החשובה ביותר והטובה ביותר שיכולה להיות לאדם היא שלו עם עצמו, שיהיה מודע לעצמו (שיהיה קשר בין התת מודע שלו לבין המודע שלו) , שיאהב את עצמו (נשמע פשוט אבל רוב האנשים לא אוהבים את עצמם מספיק) וכולי. זוגיות טובה של האדם בראש ובראשונה עם עצמו, תשחרר את האדם באופן סופי ולתמיד מתחושת ה"לבד" כי תמיד יש לו את עצמו וגם תאפשר לאחרים להנות במחיצתו. בהצלחה.

קרא עוד על זוגיות , הצלחה , רוגע , הערכה עצמית , אובייקטיביות , גירושים , שלמות ועוד ...